Basic Overnight Oat Recipe

Ingredients:
- 40g Oats
- 150ml Milk or Yoghurt
- Fruit of your choice
- Seeds of your choice


Recipe:
1) Put the oats together with the liquit in a jar and mix well
2) Close the jar and put the whole thing in the fridge over night
3) On the next morning take it out and top it with whatever seeds/fruit you like (this isn't obligatory)
--> I like to mix my Overnightoats with fruit yoghurt overnight and add some seeds/fruit in the morning before I eat it. However, you can also add the seeds/fruit the day before. It's completely up to you. Overnight oats are great because they're so easy to prepare and you literally need 0 time in the morning to prepare it. Just grab it and

ENJOY!

Zutaten:
- 40g Haferflocken
- 150ml Milch oder Joghurt
- Früchte nach Wahl
- Samen nach Wahl


Zubereitung:
1) Die Haferflocken mit der Flüssigkeit zusammen in ein Glas geben und gut mischen.
2) Das Glas schließen und über Nacht in den Kühlschrank geben.
3) Am nächsten Morgen das Glas herraus nehmen und mit Früchten/Samen garnieren.

--> Ich mache meine Overnightoats meistens schon mit Fruchtjoghurt und garniere es dann am Morgen noch mit diversen Samen und frischen Früchten. Man kann diese aber auch schon am Abend hinzufügen. Overnightoats sind so toll weil man sie am Abend schnell zubereitet hat und sie am morgen wirklich nur noch aus dem Kühlschrank nehmen muss und los essen kann. Außerdem sind den Variationen keine Grenzen gesetzt. Sei kreativ und

GENIESSE!